ΜΙΑ ΟΜΑΔΑ
ΜΙΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ


&Alpha;&Kappa;&Alpha;&Delta;&Eta;&Mu;&Iota;&Alpha; &Mu;&Pi;&Alpha;&Sigma;&Kappa;&Epsilon;&Tau; &Nu;&Tau;&Omicron;&Upsilon;&Gamma;&Iota;&Alpha;&nbsp; NTOUGIAS BASKETBALL ACADEMY<br />Official Web Site<br /><br />
  • Αρχική
  • Τα νέα μας
  • Ακαδημία
    • Τμήματα >
      • Ανδρων 2014-15
      • Ανδρών 2013-14
      • Ανδρών (Β') 2013-14
      • Ανδρών 2012-13 >
        • Video
      • Κορασίδων
      • Παιδικό
      • Μίνι
      • Προ-Μίνι (1)
      • Προ-Μινι (2)
      • Junior
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • Επιτυχίες >
      • ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗΣ Β' ΕΣΚΑΒΔΕ 2012-13
      • Γιώργος Παπούδος
      • Κωσταντίνα Κουσίνα
      • Σταυρούλα Τζώρου
    • Blog
    • Σεμινάρια >
      • 1ο Σεμινάριο Αναπτυξιακών ηλικιών
    • Εκδηλώσεις >
      • Το τρίποντο της Ελπίδας
      • Παρουσίαση χορηγών 2013
      • PARTY Θρύλου Ιωαννίνων.Β.C. 16-2-2013
      • Κοπή Πίτας 2010
      • Κοπή Πίτας 2011
      • Κοπή Πίτας 2012
      • Κοπή Πίτας 2013
      • Κοπή Πίτας 2014
      • Κοπή πίτας 2015
      • Κοπή πίτας 2016
    • Αρχείο
    • Gallery >
      • Αγώνες Ανδρών 2014-15
      • Αγώνες Ανδρών 2012-13
      • Φιλικό με ΠΑΟΚ
      • 1st 3on3 streetball 2011
      • 2nd 3on3 streetball 2012
      • 3rd 3on3 streetball 2013
      • 4th 3on3 streetball 2014
    • Προπονητές
    • STAFF
  • NBA CAMP
    • 1o NTOYGIAS BASKETBALL CAMP
    • 2o NTOUGIAS BASKETBALL CAMP
    • 3o NTOUGIAS BASKETBALL CAMP
  • Νίκος Ντούγιας
    • Βιογραφικό
    • Media
  • Επικοινωνία

ΔΕΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ ΤΟΥ ΚΑΜΠ!

4/15/2014

0 Comments

 
Picture
Δεύτερη μέρα σήμερα στο ΚΑΜΠ τα παιδιά δείχνουν αισθητά πιο βελτιωμένα σε σχέση με την πρώτη ημέρα,, δούλευαν πιο σκληρά και προσπαθούσαν όλο και περισσότερο.


Στο πρώτο μέρος της προπόνησης έγινε μια μικρή επανάληψη βασικών ασκήσεων conditioning καθώς και ασκήσεων ντρίπλας μόνο που σήμερα έγιναν με μεγαλύτερη ένταση και πήγαμε ένα επίπεδο πιο πάνω προσθέτοντας ακόμα πιο συνθέτες ασκήσεις.
Στη συνέχεια εστιασαμε στο βασικό αντικείμενο της ημέρας που ήταν το σουτ και δίδαξαμε στα παιδιά την σωστή τεχνική μέσα από εξειδικευμενες ασκήσεις με ένα χέρι και στη συνέχεια προσθέσαμε και το δεύτερο. Έγινε αργότερα εφαρμογή του σουτ μέσα από εφαρμοσμένης ασκήσεις καθώς και συναγωνιστές.
Μετά περάσαμε σε σταθμούς με διαφορετικά αντικείμενα agility, 1 vs 1, shoot, dribling, passing. Όπου τα παιδιά δούλεψαν πολύ έντονα διάφορες μπασκετικες δεξιότητες και την νευρομυικη τους συναρμωγη.
Στο τέλος μέσα από ειδικές συναγωνιστές ασκήσεις με στόχους την συγκέντρωση και την υψηλή ένταση στην προπόνηση ξεχώρισαν τα παιδιά που προσπάθησαν περισσότερο και δούλεψαν πιο σκληρά με αποτέλεσμα να επιβραβευτούν με αρκετά δώρα. Τέλος, με εντυπωσιακά καρφώματα αλά ΝΒΑ ξεκούραζε ο Άνταμ Μπραντς τα παιδιά από το προπονητικό πρόγραμμα.


0 Comments



Leave a Reply.

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Αρχική
  • Τα νέα μας
  • Ακαδημία
    • Τμήματα >
      • Ανδρων 2014-15
      • Ανδρών 2013-14
      • Ανδρών (Β') 2013-14
      • Ανδρών 2012-13 >
        • Video
      • Κορασίδων
      • Παιδικό
      • Μίνι
      • Προ-Μίνι (1)
      • Προ-Μινι (2)
      • Junior
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • Επιτυχίες >
      • ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗΣ Β' ΕΣΚΑΒΔΕ 2012-13
      • Γιώργος Παπούδος
      • Κωσταντίνα Κουσίνα
      • Σταυρούλα Τζώρου
    • Blog
    • Σεμινάρια >
      • 1ο Σεμινάριο Αναπτυξιακών ηλικιών
    • Εκδηλώσεις >
      • Το τρίποντο της Ελπίδας
      • Παρουσίαση χορηγών 2013
      • PARTY Θρύλου Ιωαννίνων.Β.C. 16-2-2013
      • Κοπή Πίτας 2010
      • Κοπή Πίτας 2011
      • Κοπή Πίτας 2012
      • Κοπή Πίτας 2013
      • Κοπή Πίτας 2014
      • Κοπή πίτας 2015
      • Κοπή πίτας 2016
    • Αρχείο
    • Gallery >
      • Αγώνες Ανδρών 2014-15
      • Αγώνες Ανδρών 2012-13
      • Φιλικό με ΠΑΟΚ
      • 1st 3on3 streetball 2011
      • 2nd 3on3 streetball 2012
      • 3rd 3on3 streetball 2013
      • 4th 3on3 streetball 2014
    • Προπονητές
    • STAFF
  • NBA CAMP
    • 1o NTOYGIAS BASKETBALL CAMP
    • 2o NTOUGIAS BASKETBALL CAMP
    • 3o NTOUGIAS BASKETBALL CAMP
  • Νίκος Ντούγιας
    • Βιογραφικό
    • Media
  • Επικοινωνία