ΔΕΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ ΤΟΥ ΚΑΜΠ!

Δεύτερη μέρα σήμερα στο ΚΑΜΠ τα παιδιά δείχνουν αισθητά πιο βελτιωμένα σε σχέση με την πρώτη ημέρα,, δούλευαν πιο σκληρά και προσπαθούσαν όλο και περισσότερο.


Στο πρώτο μέρος της προπόνησης έγινε μια μικρή επανάληψη βασικών ασκήσεων conditioning καθώς και ασκήσεων ντρίπλας μόνο που σήμερα έγιναν με μεγαλύτερη ένταση και πήγαμε ένα επίπεδο πιο πάνω προσθέτοντας ακόμα πιο συνθέτες ασκήσεις.
Στη συνέχεια εστιασαμε στο βασικό αντικείμενο της ημέρας που ήταν το σουτ και δίδαξαμε στα παιδιά την σωστή τεχνική μέσα από εξειδικευμενες ασκήσεις με ένα χέρι και στη συνέχεια προσθέσαμε και το δεύτερο. Έγινε αργότερα εφαρμογή του σουτ μέσα από εφαρμοσμένης ασκήσεις καθώς και συναγωνιστές.
Μετά περάσαμε σε σταθμούς με διαφορετικά αντικείμενα agility, 1 vs 1, shoot, dribling, passing. Όπου τα παιδιά δούλεψαν πολύ έντονα διάφορες μπασκετικες δεξιότητες και την νευρομυικη τους συναρμωγη.
Στο τέλος μέσα από ειδικές συναγωνιστές ασκήσεις με στόχους την συγκέντρωση και την υψηλή ένταση στην προπόνηση ξεχώρισαν τα παιδιά που προσπάθησαν περισσότερο και δούλεψαν πιο σκληρά με αποτέλεσμα να επιβραβευτούν με αρκετά δώρα. Τέλος, με εντυπωσιακά καρφώματα αλά ΝΒΑ ξεκούραζε ο Άνταμ Μπραντς τα παιδιά από το προπονητικό πρόγραμμα.